瘦是一种习惯
前几天和宁儿一起吃饭，我们一起在巴贝拉点了一个最小的pizza，最后还剩了两块。
我是在减肥的人，这种高热量营养价值一般的东西能少吃就少吃，但是宁儿同学跟我吃得量差不多，但是据她说都快吃撑了。
感叹阿，这人和人身材的差别首先就是在这种地方，食量，细节，比如是不是无论什么时候都收着肚子走，吃到饱就不吃了，之类之类。
所以说，瘦是一种习惯。不只是坚持跑步或者坚持节食，是要习惯这种生活方式。原来看lulu减肥那书的时候，记得也说过，要像瘦子一样思考，大概就是这个意思吧。
我因为节食的关系，吃东西少了很多，胃也小了，每次吃一点就能饱。但是想起以前就觉得有点亏，不控制的话，吃饱了也会一直一点一点吃，直到很撑为止。可是哪儿有什么亏的，比一比过去的体重和现在的，原来要支撑那么庞大的身体当然要吃很多，现在再吃那么多，就只有胖了。
今天开始，要习惯自己，从细节开始，继续瘦下去。
01月 12th, 2009 at 18:12:48
一直都在不厌其烦的减肥啊…给点忠告吧…
02月 19th, 2009 at 15:14:27
节食加运动。。。